Aula não presencial - Semana 15

Aula 04- Educação Física

Lutas:

Estoura balões: material utilizado: balões e barbante. Em dupla, cada um com um balão cheio preso com barbante em um dos tornozelos. Objetivo: estourar o balão do outro com os pés e, ao mesmo tempo, defender o seu por meio de esquivas. Ganha quem conseguir estourar primeiro o balão. Se não tiver balão, confeccione um enchendo uma sacola plástica de ar, amarrando-a com barbante.

Lutar ajoelhado: em dupla ajoelhados, um de frente para o outro; com movimentos dos membros superiores (braços), mão com mão, fazer força para tentar desequilibrar o oponente. Vence o confronto quem conseguir fazer o adversário encostar outra parte do corpo no chão.

Empurrar com as costas: movimentos de desequilíbrio sem utilizar as mãos. Trace uma linha no chão. Posicionem-se um de cada lado da linha, com as costas apoiadas um no outro. Ganha o confronto quem conseguir invadir o espaço do oponente, empurrando-o com as costas. 

Enviar uma foto ou vídeo com registro da atividade prática. Podem enviar registro das três atividades ou escolherem uma das brincadeiras.